Változatos edzések az egészségért

Némethi Andrea vagyok. Személyi edző, pilates, reformer pilates oktató, mobilizációs tréner.

A mozgás valamilyen módon mindig része volt az életemnek. Különböző mozgásfajtákat próbáltam ki, és igazából akkor, abban az életkorban, mindegyik a legjobb volt számomra. Az utóbbi években inkább a súlyzós edzések vonalán mozogtam, de a kor előre haladtával egyre inkább érzem a  lassú, koncentrált mozdulatok  fontosságát is. 

Edzőként segítek az embereknek megismerni a testük működését, saját korlátaikat és a lehetőségeiket a mozgás terén.

 A talaj, illetve a reformer pilates mellett a funkcionális edzés előnyei is fontosak számomra, illetve flossing technikával kisebb sérülések, elakadások gyógyulását is tudom segíteni. Az edzésekbe épített fascia szemléletű mobilizációval pedig a kötőszöveteket is karban tartjuk.  

Szeretettel várlak  edzőtermemben, amennyiben szeretnéd megőrizni az egészséged, ki akarod próbálni a pilates reformer edzést, vagy egy dinamikusabb, pörgősebb órára vágysz. Személyi edzéseim alatt csak Veled foglalkozom, csoportos óráim pedig kis létszámúak.